阿里地區(qū)(藏語(yǔ)拼音：Ngari Sanai，威利：mnga' ris sa gnas)，是中華人民共和國(guó)西藏自治區(qū)的一個(gè)地級(jí)行政區(qū)。元朝稱(chēng)納里，明朝稱(chēng)俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地帶，是中國(guó)西藏自治區(qū)的一個(gè)地區(qū)級(jí)行政區(qū)劃，世界上人口密度最小的地區(qū)之一，擁有獨(dú)特的高原自然風(fēng)貌。地理坐標(biāo)為東經(jīng)78°23′40″～86°11′51″，北緯29°40′40″～35°42′55″。地域面積約30.4萬(wàn)平方公里。截至2010年，全地區(qū)總?cè)丝?5803人。地區(qū)行政公署駐噶爾縣獅泉河鎮(zhèn)。

阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈等山脈相聚的地方，被稱(chēng)之為“萬(wàn)山之祖”。同時(shí)，這里也是雅魯藏布江、印度河、恒河的發(fā)源地，故又稱(chēng)為“百川之源”。

“阿里”一詞是藏語(yǔ)音譯，意為“屬地”、“領(lǐng)地”、“領(lǐng)土”等。直到9世紀(jì)初，這里仍稱(chēng)“象雄”。在漢文史籍中，不同朝代對(duì)其稱(chēng)呼各異。在藏文古籍中，吐蕃王朝贊普之后裔來(lái)到這塊原屬象雄十八部的政治區(qū)域后，這塊上部區(qū)域名副其實(shí)地臣服于贊普后裔的統(tǒng)轄之內(nèi)，故此，才有“阿里”的稱(chēng)謂。

阿里古為藏族地區(qū)早期的“十三小邦”之一，漢族史籍稱(chēng)為“羊同”。羊同經(jīng)過(guò)逐步發(fā)展，在約公元4-5世紀(jì)建立了象雄王國(guó)，鼎盛時(shí)將地域劃分為內(nèi)中外三部，內(nèi)象雄大體為今阿里地區(qū)所轄范圍。

古格王朝在公元13世紀(jì)隨西藏一起歸屬元朝(1206-1368)，統(tǒng)屬于元朝設(shè)立的“烏斯藏納里速古魯孫等三路宣慰使司都元帥府”，元代稱(chēng)“納里速古魯孫”，阿里地區(qū)的具體事務(wù)則交由薩迦地方政權(quán)處理。

明清兩朝(1368-1911)在管理西藏方面基本沿用元朝的舊制。五世達(dá)賴(lài)建立甘丹頗章政權(quán)之后，在清中央政府的扶持下，阿里地區(qū)逐步歸入西藏噶廈地方政府，后又設(shè)立宗(相當(dāng)于縣)和管理阿里地區(qū)的總管——“阿里基巧”。明代稱(chēng)“俄里思”，到了清代方稱(chēng)“阿里”。

1951年西藏和平解放后，堆里嘎本駐噶大克(即噶爾雅沙)。轄布達(dá)巴、日土、噶大克。

1954年設(shè)阿里總管，管轄仲巴洛強(qiáng)、普蘭宗、札布讓宗、達(dá)巴宗、日土宗、噶大克等宗溪。

1960年設(shè)阿里專(zhuān)區(qū)，專(zhuān)署駐噶爾昆沙。以噶爾宗設(shè)噶爾縣(駐雅沙);以日土宗設(shè)日土縣;以革吉設(shè)革吉縣(駐那坡);以改則設(shè)改則縣(駐隆仁，又稱(chēng)魯瑪仁波);以仲巴洛強(qiáng)溪設(shè)仲巴縣(駐札東);以普蘭宗設(shè)普蘭縣;以札布讓與達(dá)巴2宗合并設(shè)札達(dá)縣(駐托林)。轄7縣。

1962年將仲巴縣劃歸日喀則專(zhuān)區(qū)。轄6縣。

1966年阿里專(zhuān)署由噶爾縣遷駐噶爾縣獅泉河。噶爾縣由雅沙遷駐昆沙(因民主改革時(shí)在昆沙設(shè)噶爾新鄉(xiāng)鄉(xiāng)政府，故昆沙又稱(chēng)噶爾新村)。

1970年阿里專(zhuān)區(qū)改為阿里地區(qū)，地區(qū)駐噶爾縣獅泉河。由改則縣的路南4區(qū)設(shè)立措勤縣(駐門(mén)董)。阿里地區(qū)轄噶爾(駐昆沙)、革吉(駐那坡)、札達(dá)(駐托林)、措勤(駐門(mén)董)、日土、改則(駐魯瑪仁波)、普蘭等7縣。

1979年3月7日復(fù)歸西藏自治區(qū)領(lǐng)導(dǎo)。

1979年2月5日正式成立阿里地區(qū)行政公署。

1997年，地區(qū)行政公署駐獅泉河鎮(zhèn)。轄噶爾、普蘭、措勤、革吉、改則、扎達(dá)、白土7縣。(以上根據(jù)《政區(qū)大典》整理)

阿里地區(qū)位于中國(guó)西南邊陲、西藏自治區(qū)西部、青藏高原西南部。東起唐古拉山以西的雜美山，與那曲地區(qū)相連;東南與岡底斯山中段的日喀則市仲巴、薩嘎、昂仁縣接壤;北倚昆侖山脈南麓，與新疆喀什、和田地區(qū)相鄰;西南連接喜馬拉雅山西段，與克什米爾及印度、尼泊爾毗鄰。轄域總面積34.5萬(wàn)平方公里。南北寬約680公里，東西長(zhǎng)700多公里。

地貌

阿里地區(qū)地貌有高山、溝谷、土林、冰蝕、沖擊扇、冰磧和火山等類(lèi)型， 歷史上曾經(jīng)把這種特征概括為冰雪圍繞的“普蘭”、巖石圍繞的“古格”、湖泊圍繞的“瑪宇”，總稱(chēng)為“阿里三圍”。

山脈

主要山脈有喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇昆侖山脈。南部和西南部為深切的溝、谷及零星的沖擊扇地帶;東部及西北部地勢(shì)相對(duì)平緩，形成寬谷和一望無(wú)際的草原戈壁。總的地勢(shì)特征是從南到北高原面次第抬升，而各大山脈主脊線(xiàn)逐漸降低，最高點(diǎn)為普蘭縣境內(nèi)的納木那尼峰，海拔高程7694米，最低點(diǎn)在札達(dá)縣什布奇附近的朗欽藏布河谷，海拔高程2800米，最大相對(duì)高差4894米。

氣候

阿里屬二類(lèi)風(fēng)區(qū)，年平均風(fēng)速在每秒3.2米以上，大風(fēng)頻率高達(dá)8級(jí)以上，年大風(fēng)日數(shù)在149天左右。年平均氣溫0℃，日平均溫度變化幅度極大，真正是“晚穿棉襖，午穿紗”。獅泉河鎮(zhèn)冬季終年低溫嚴(yán)寒，年平均氣溫不足零度，獅泉河鎮(zhèn)冬季極端最低氣溫-41度，夏季極端最高氣溫21度，晝夜溫差相當(dāng)大，年溫差小年溫差小在海拔5000米以上的地方，8月白天氣溫為10℃以上，而夜間氣溫則降至0℃以下。

阿里全年降水量相當(dāng)少，且季節(jié)性強(qiáng)。每年10月至第二年4月，降水量?jī)H占全年的10%～20%，而5月到9月間，雨量十分集中，一般占全年降水量的80%以上。

阿里地區(qū)由于海拔高，氣候寒冷干燥，全年降雨量相當(dāng)?shù)纳伲找箿夭畲蟆０⒗锏亩韭L(zhǎng)而又嚴(yán)寒。 2012年，阿里地區(qū)調(diào)整為7縣、7鎮(zhèn)、37個(gè)鄉(xiāng)、141個(gè)村(居)委會(huì)。轄7個(gè)縣：噶爾縣、普蘭縣、札達(dá)縣、日土縣、革吉縣、改則縣、措勤縣。地區(qū)行政公署駐噶爾縣獅泉河鎮(zhèn)。

水力

阿里地區(qū)湖泊星羅棋布，水流資源蘊(yùn)藏量達(dá)2萬(wàn)千瓦，全地區(qū)有大小河流80多條，

阿里地區(qū)(6張)

湖泊60多個(gè);境內(nèi)總流程9500公里，流域面積近6萬(wàn)平方公里。源于岡底斯和喜馬拉雅山的四條大河獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河分別向西北、西南和東南方向流入印度、尼泊爾，成為印度河、薩特累季河、布拉馬普特拉河、恒河支流哥格拉河的上游，最終匯入印度洋和阿拉伯海。阿里因此被稱(chēng)為“千山之巔、萬(wàn)川之源”。水資源總量達(dá)167.57億立方米，水能蘊(yùn)藏量75.93萬(wàn)千瓦。

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阿里地區(qū)蘊(yùn)藏著豐富的地?zé)崮埽歇{泉河──雅魯藏布江地?zé)釒В錾僵ぉた煽晌骼锏責(zé)釒В瑢姿股僵ぉつ钋嗵乒爬降責(zé)釒А?/p>

礦產(chǎn)

礦產(chǎn)資源已探明的有30多種，礦點(diǎn)254處，其中有鹽、硼、鋁、芒硝、鉻、銀、金等。

動(dòng)物

阿里高原野生動(dòng)物有野牛、野驢、黃羊、長(zhǎng)角羊和野耗牛。西部的湖邊有水鷹、白水鴨、天鵝、水鴿、黑頸鶴等各種野禽。

經(jīng)濟(jì)

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綜述

阿里地區(qū)2000年，阿里地區(qū)GDP完成了3.23億元，按1990年不變價(jià)計(jì)算，增長(zhǎng)18.2%，地方財(cái)政收入完成2800萬(wàn)元，增長(zhǎng)22%，農(nóng)牧民人均純收入達(dá)1360元，增長(zhǎng)15%。

2001年，阿里地區(qū)GDP完成30876萬(wàn)元，全社會(huì)固定資產(chǎn)投資總額完成5億元，糧食播種面積3.3萬(wàn)畝，糧食總產(chǎn)量達(dá)到6750噸，農(nóng)牧民人均純收入達(dá)到1500元，農(nóng)畜產(chǎn)品綜合商品率達(dá)到45%。年末牲畜存欄控制在275萬(wàn)頭只(匹)以?xún)?nèi)。

2004年，阿里地區(qū)生產(chǎn)總值完成6.27億元，財(cái)政收入突破5000萬(wàn)元大關(guān)，達(dá)到5371萬(wàn)元，各項(xiàng)稅收收入完成了5391萬(wàn)元，城鎮(zhèn)居民可支配收入達(dá)到8637元，農(nóng)牧民人均純收入達(dá)到1927元。

2013年，全地區(qū)生產(chǎn)總值達(dá)到28.9億元，固定資產(chǎn)投資達(dá)到31.4億元，地方財(cái)政收入達(dá)到1.96億元，社會(huì)消費(fèi)品零售總額達(dá)到6.75億元，農(nóng)牧民人均純收入達(dá)到6391元，城鎮(zhèn)居民人均可支配收入達(dá)到24723元

農(nóng)牧業(yè)

2007年，阿里地區(qū)農(nóng)作物播種面積2.6萬(wàn)畝，油菜和飼草飼料作物分別增長(zhǎng)1.5%和增長(zhǎng)56.8%，糧經(jīng)飼比例達(dá)到65.7∶8.9∶23.8，得到了合理調(diào)整;1至9月份，全地區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)實(shí)現(xiàn)產(chǎn)值1764萬(wàn)元，完成年度計(jì)劃的84%，多種經(jīng)營(yíng)收入3128萬(wàn)元，完成年度計(jì)劃的84%。勞務(wù)輸出人數(shù)達(dá)1.2萬(wàn)人，勞務(wù)收入2288萬(wàn)元，完成年度計(jì)劃的88%;農(nóng)牧業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入進(jìn)一步加大。落實(shí)投資6400萬(wàn)元，建設(shè)項(xiàng)目9個(gè)，主要涉及特色產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)、退牧還草等領(lǐng)域。

2013年，阿里地區(qū)農(nóng)牧業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施項(xiàng)目建設(shè)投資達(dá)2.47億余元，農(nóng)牧業(yè)總產(chǎn)值達(dá)到6.13億元，同比增長(zhǎng)4%;農(nóng)作物播種面積達(dá)11.7萬(wàn)畝，同比增長(zhǎng)13.1%;糧食、蔬菜產(chǎn)量分別達(dá)到5756噸、2330噸;年末牲畜存欄數(shù)為250萬(wàn)頭(只、匹)，同比減少2.8%;肉類(lèi)、奶類(lèi)、羊絨產(chǎn)量分別達(dá)到1.66萬(wàn)噸、8910噸、305噸;牲畜出欄率達(dá)到41.2%，農(nóng)畜產(chǎn)品綜合商品率達(dá)到63.5%。

工業(yè)

阿里地區(qū)托林寺2005年1-9月份，阿里地區(qū)工業(yè)總產(chǎn)值6661.9萬(wàn)元，完成計(jì)劃的78%;阿里的國(guó)有企業(yè)改革年，阿里對(duì)交通、燃料、配件3家企業(yè)的股份制改造進(jìn)展順利。同時(shí)，地區(qū)新批成立民營(yíng)企業(yè)14家，注冊(cè)資金1680萬(wàn)元。

2013年1-9月份，阿里地區(qū)工業(yè)實(shí)現(xiàn)總產(chǎn)值1.32億元，同比增長(zhǎng)42.2%，完成工業(yè)增加值6578萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)42.8%。其中，規(guī)模以上工業(yè)實(shí)現(xiàn)產(chǎn)值3074.9萬(wàn)元，同比減少37.7%，完成工業(yè)增加值897萬(wàn)元，同比減少45.8%;規(guī)模以下工業(yè)實(shí)現(xiàn)產(chǎn)值1.02億元，同比增長(zhǎng)138.2%，完成工業(yè)增加值5681萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)40.2%。

第三產(chǎn)業(yè)

2010年1-9月份，阿里地區(qū)郵政業(yè)務(wù)總量完成301萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)19.7%;電信業(yè)務(wù)總量完成1886萬(wàn)元，同比增長(zhǎng)38.4%;旅游業(yè)得到恢復(fù)性增長(zhǎng)，全地區(qū)累計(jì)接待國(guó)內(nèi)外游客4萬(wàn)人次，旅游總收入1000余萬(wàn)元，創(chuàng)匯50多萬(wàn)美元。財(cái)稅、金融、物價(jià)運(yùn)行情況良好。全地區(qū)財(cái)政收入完成3588萬(wàn)元，同比增加951萬(wàn)元，增長(zhǎng)36.1%，為年初預(yù)算的100.8%;金融形勢(shì)穩(wěn)定，全地區(qū)金融機(jī)構(gòu)各項(xiàng)存款余額6.5億元，增長(zhǎng)4.3%;各項(xiàng)貸款余額3.7億元，增長(zhǎng)33%。全地區(qū)社會(huì)消費(fèi)品零售總額1.35億元，同比增長(zhǎng)7.9%。

交通

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公路

從拉薩到阿里有兩條道，北道1760公里，南道1190公里。北道車(chē)更多點(diǎn)，南道幾乎只有旅行團(tuán)才走。

● 北道

主要線(xiàn)路：拉薩-日喀則、日喀則-拉孜、拉孜-卡嘎、卡嘎-桑桑、桑桑-22道班、22道班以北-措勤、措勤-洞措、洞措-改則、改則-雄巴、雄巴-革吉、革吉-阿里獅泉河鎮(zhèn)。

● 南道

22道班以南-薩嘎、薩嘎-仲巴、仲巴-帕羊、帕羊-大金寺、仲巴-大金寺、阿里-崗仁波齊。

民航

昆莎機(jī)場(chǎng)：中國(guó)國(guó)航開(kāi)通成都——拉薩——阿里航線(xiàn)。

“十一五”期間，阿里地區(qū)共有49所中小學(xué)和一所職業(yè)技術(shù)學(xué)校，有1004名在職專(zhuān)任教師，中小學(xué)教師學(xué)歷合格率比2005年分別提高了7.5和6.3個(gè)百分點(diǎn)，中小學(xué)校長(zhǎng)持證上崗率達(dá)100%。全地區(qū)1018名學(xué)生被區(qū)內(nèi)外高中錄取。2010年改擴(kuò)建幼兒園1所，投入資金500萬(wàn)元。學(xué)生宿舍和教室工程建設(shè)投入資金4026萬(wàn)元，教育經(jīng)費(fèi)從2005年的3529.1萬(wàn)元增加到11497.5萬(wàn)元，教育基本建設(shè)投資從5450萬(wàn)元增加到27500.3萬(wàn)元。全地區(qū)校舍總面積從2005年的64633萬(wàn)平方米改擴(kuò)建到目前的100861萬(wàn)平方米。

阿里地區(qū)唐卡文化藝術(shù)是古象雄文明的重要組成部分，產(chǎn)生了許多以傳說(shuō)形式詮釋大自然的神話(huà)。象雄文化被稱(chēng)為西藏的根基文化，古象雄文化的痕跡貫穿于西藏的方方面面。從生產(chǎn)到生活，從民俗到信仰，處處都有象雄文化的影子。比如祭山神、轉(zhuǎn)山等宗教活動(dòng)儀式，都源自象雄文化 。今天藏族人的習(xí)俗和生活方式，有許多也是象雄時(shí)代留傳下來(lái)的，比如轉(zhuǎn)神山、拜神湖、插風(fēng)馬旗、插五彩經(jīng)幡、刻石頭經(jīng)文、放置瑪尼堆、打卦、算命，都有本教遺俗的影子。藏文起源于象雄文，當(dāng)年松贊干布派他的大臣吞米桑布扎創(chuàng)造藏文，最多只能叫象雄文字的改良。

7世紀(jì)，印度佛教傳入阿里本土以后，出現(xiàn)了佛教傳說(shuō)故事和歌謠，其內(nèi)容豐富，形式多樣，從不同側(cè)面反映了不同時(shí)期勞動(dòng)人民的精神風(fēng)貌和內(nèi)心追求，具有鮮明的西藏西部風(fēng)格與魅力。

文學(xué)

和平解放后，隨著部隊(duì)和援藏干部的大批進(jìn)入，一些詩(shī)歌、散文、小說(shuō)等現(xiàn)代文學(xué)和戲劇、電影、歌舞、小品等現(xiàn)代文化藝術(shù)形式進(jìn)入阿里。如軍旅詩(shī)歌作品《生日的夜晚》、《馬褡子》;紀(jì)實(shí)文學(xué)《天殉》、《雪域之魂》等，反映了新時(shí)代阿里軍民的奮斗和追求，為古老單一的高原文化注入了活力。改革開(kāi)放后，文化市場(chǎng)也隨之開(kāi)放，陸續(xù)出現(xiàn)游戲室、歌舞廳等娛樂(lè)場(chǎng)所，阿里文化呈現(xiàn)出多元發(fā)展趨勢(shì)。

藝術(shù)

阿里的傳統(tǒng)藝術(shù)主要包括音樂(lè)舞蹈、曲藝戲劇和工藝美術(shù)，尤以藏族樂(lè)舞和工藝美術(shù)最為耀眼奪目。普蘭、札達(dá)一帶為果諧的發(fā)祥地之一。雍仲本教羌姆據(jù)傳是辛饒米沃且時(shí)期流行的一種宗教歌舞，后又與佛教進(jìn)行了融合，廣泛流行于朗欽藏布、馬甲藏布一帶的寺院和民間。起源于札達(dá)的弦舞是阿里最古老的舞蹈種類(lèi)之一，在古格遺址紅廟殘缺的壁畫(huà)中依稀可見(jiàn)，至今仍在普蘭、札達(dá)一帶民間流傳。阿里的雕塑、巖畫(huà)在整個(gè)西藏藝術(shù)畫(huà)廊中占有重要地位。古格時(shí)期的佛像雕塑不惜重金，雍容大氣;古格壁畫(huà)融高原質(zhì)樸簡(jiǎn)約和南亞及波斯開(kāi)放、夸張于一體，獨(dú)具特色，開(kāi)一代畫(huà)風(fēng)。

宗教

阿里為西藏最古老佛法——雍仲本教的發(fā)祥地。藏傳佛教的起源可以追溯到一萬(wàn)八千多年前的古象雄王朝，古象雄的王子幸饒彌沃如來(lái)佛祖(釋迦牟尼佛前世“白幢天子”的師父)，為了救度眾生而慈悲傳教了“古象雄佛法”，也就是“雍仲本教”)，“雍仲本教”是幸饒彌沃如來(lái)佛祖所傳的如來(lái)正法。雍仲本教的《甘珠爾》其實(shí)就是藏族一切歷史、宗教和文化的濫觴與源頭，是研究藏族古代文明的極其珍貴的資料，這也是任何藏文化研究者都無(wú)法繞過(guò)的一塊重要領(lǐng)域。2013年7月，“古象雄佛法”大藏經(jīng)漢譯工程已經(jīng)被列入“中國(guó)社會(huì)科學(xué)院”的重點(diǎn)科研課題。

公元1世紀(jì)，雍仲本教沿雅魯藏布江開(kāi)始傳播到衛(wèi)藏以至整個(gè)藏區(qū)。8世紀(jì)初，印度佛教大師佛密來(lái)到岡仁波齊朝圣，并廣傳佛法，此為藏傳佛教在阿里傳播的開(kāi)端。10世紀(jì)末，仁欽桑布在阿里創(chuàng)立了第一座寺廟。11世紀(jì)中葉，應(yīng)古格王絳曲沃邀請(qǐng)，阿底峽來(lái)到古格與仁欽桑布一起傳經(jīng)弘法，是為藏傳佛教“后弘期”上路弘傳之始。相隔20多年后，在托林寺召開(kāi)大法會(huì)，史稱(chēng)“火龍年大法會(huì)”。12世紀(jì)末，傳入竹巴噶舉派。13世紀(jì)中葉，直貢噶舉派傳入阿里。15世紀(jì)，古格人阿旺扎巴前往后藏拜宗喀巴為師，學(xué)成后，返回古格，傳播格魯派，托林寺為該教派傳播中心。17世紀(jì)上半葉，葡萄牙耶酥會(huì)傳教士經(jīng)克什米爾到古格扎布讓傳授基督教。古格滅亡后，西方基督傳教士被驅(qū)逐出境。

全地區(qū)共有開(kāi)放寺廟及拉康75座(其中寺廟57座，拉康18座)。

節(jié)日

●藏歷新年

阿里藏族民眾每月都有節(jié)日，其中藏歷新年是阿里一年中最為隆重的節(jié)日。從藏歷十二月初，開(kāi)始準(zhǔn)備各種年貨;中旬開(kāi)始，每戶(hù)準(zhǔn)備酥油和面粉，制作“卡朵”(各種油炸食品)和“魯果”(彩色酥油花塑的羊頭或真羊頭，意為新年新收成)，并在陶罐中浸泡青稞種子，培育青苗(藏語(yǔ)稱(chēng)落菩余);藏歷十二月二十九日晚，全家圍坐歡聚，喝象征團(tuán)聚的“谷土”(由面團(tuán)、奶渣、人參果和剁成小塊的羊肋骨肉熬制的粥。藏歷初一拂曉時(shí)，家庭主婦將煮好的“羌乖”(青稞酒粥)，送至家庭成員床前趁熱喝完。隨后打上新一年的第一桶水。待家人起床后，按輩份排位坐定，長(zhǎng)輩端來(lái)五谷斗，由每人抓上幾粒，向天上撒去，表示祭神，然后依次少量送入口中，互相祝“扎西德勒”(吉祥如意)。大年初一一般閉門(mén)歡聚，互不走訪;初二開(kāi)始，親戚好友們互相拜年，持續(xù)3-5天;藏歷初三，舉行更換房頂或帳篷頂上的經(jīng)幡。

● 薩噶達(dá)瓦節(jié)

藏歷四月是“薩噶達(dá)瓦節(jié)”，此節(jié)日是為紀(jì)念佛教創(chuàng)始人釋迦牟尼的誕辰、成道和圓寂日。人們到岡仁波齊和瑪旁雍錯(cuò)繞大圈，同時(shí)參與更換大纛儀軌。

● 望果節(jié)

藏歷八月中旬是阿里農(nóng)區(qū)“望果節(jié)”，人們穿著節(jié)日盛裝，身背佛經(jīng)，圍著農(nóng)田繞圈;同時(shí)，帶著酥油茶、青稞酒及各種食品到田地里野炊，載歌載舞，并舉行賽馬、賽牛、射箭、投石、摔交等活動(dòng)。

● 噶爾恰欽盛會(huì)

清康熙二十二年(1683年，藏歷第十一饒迥水豬年)，為紀(jì)念驅(qū)逐拉達(dá)克戰(zhàn)爭(zhēng)中蒙古族軍人及藏軍取得的重大勝利，贊美大將甘丹才旺的功績(jī)，在噶爾雅薩的平措央澤(吉祥如意之廣闊平坦)舉行慶祝活動(dòng)。后形成慣例至1959年。最初，噶爾恰欽盛會(huì)的為每年藏歷七月十二日，活動(dòng)內(nèi)容主要是賽馬和射擊等軍事演習(xí)。隨著參會(huì)人數(shù)的逐步增多，為方便在盛會(huì)期間進(jìn)行廣泛的經(jīng)商活動(dòng)和征收賦稅，后時(shí)間改為藏歷八月九日，1959年，開(kāi)幕日期改為每年藏歷八月十日至十五日。

班公湖

班公湖班公湖是自然界的一塊凈土，班公湖島的王國(guó)，也是阿里高原乃至全西藏的一個(gè)著名旅游景點(diǎn)。班公湖島島面積不大，長(zhǎng)約300米，寬200多米，島上沒(méi)有大樹(shù)，只有一些低矮的灌木，沿岸還生長(zhǎng)著一些叫不出名字的草科植物，遍地是鳥(niǎo)類(lèi)。

● 古格王國(guó)遺址

古格王國(guó)遺址位于阿里地區(qū)扎達(dá)縣境內(nèi)，西距縣城約18公里。它于1961年3月被國(guó)務(wù)院列為國(guó)家級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，現(xiàn)存有寺廟拉康共39座，有住寺僧人的寺廟25座，現(xiàn)存房屋洞窟300余間和眾多房屋遺跡，是當(dāng)年奴隸和百姓的住所，山腰上遺存有高大的廟宇和密集的僧房;山頂上是王宮，包括聚會(huì)議事大殿、經(jīng)堂、壇城、神殿和王室人員居住的冬宮和夏宮。從山腳到山頂?shù)耐鯇m，只有一條人工開(kāi)鑿的暗道可以通達(dá)，整座古城設(shè)有大量的防御性建筑。

● 獅泉河

獅泉河，藏語(yǔ)稱(chēng)森格藏布。印度河上源，西藏自治區(qū)西部主要大河之一。發(fā)源于岡底斯山主峰岡仁波齊峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近轉(zhuǎn)向西流，經(jīng)革吉在扎西崗附近與噶爾藏布相匯合轉(zhuǎn)向西北，流入克什米爾地區(qū)。獅泉河在中國(guó)境內(nèi)長(zhǎng)405公里，流域面積2.745萬(wàn)平方公里。由源頭到革吉為上游段，長(zhǎng)約152公里，落差646米;流經(jīng)森格卡巴，右岸有終年不斷流的泉河補(bǔ)給，因泉水所在山體形同獅子，故名獅泉河。

● 瑪旁雍錯(cuò)

瑪旁雍錯(cuò)(Lake Manasarovar)在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周?chē)匀伙L(fēng)景非常美麗，自古以來(lái)佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國(guó)湖水透明度最大的淡水湖，藏發(fā)所稱(chēng)三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。

● 古格遺址

古格王國(guó)遺址是全國(guó)首批重點(diǎn)文物保護(hù)地之一。遺址從山麓到山頂高300多米，到處都是和泥土顏色一樣的建筑群和洞窯，幾間寺廟除外，全部房舍已塌頂，只剩下一道道土墻。遺址的外圍建有城墻，四角設(shè)有碉樓。整個(gè)遺址建在一小土山上，建筑分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。紅廟、白廟及輪回廟中的雕刻造像及壁畫(huà)不乏精品。圍繞古格都城周?chē)闹匾z址還有東嘎、達(dá)巴、皮央、香孜等，都有大量文物遺存。

● 羌塘自然保護(hù)區(qū)

羌塘自然保護(hù)區(qū)始建于1993年，當(dāng)時(shí)為自治區(qū)級(jí)自然保護(hù)區(qū)，2000年4月5日正式晉升為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。位于西藏自治區(qū)西北部，昆侖山、可可西里山以南，岡底斯山和念青唐古拉山以北，面積約29.8萬(wàn)平方公里，是青藏高原的主體部分，保護(hù)區(qū)行政范圍隸屬于阿里、那曲2個(gè)地區(qū)。羌塘自然保護(hù)區(qū)是世界第二大自然保護(hù)區(qū)。

● 薩噶達(dá)瓦節(jié)

薩噶達(dá)瓦節(jié)又稱(chēng)佛吉祥日(農(nóng)歷四月十三至四月十五日) 四月十五日是藏傳佛教的傳統(tǒng)節(jié)日，藏語(yǔ)稱(chēng)薩噶達(dá)瓦節(jié)。南傳佛教國(guó)家的信眾又稱(chēng)衛(wèi)塞節(jié)，意為月圓日。對(duì)于佛教信眾來(lái)講，是一極不平凡而又神圣的日子。它與佛陀一生中三件重要的大事聯(lián)系在一起，即：誕生、成道、涅盤(pán)，是個(gè)三期同慶的吉祥的日子。1990年5月，中國(guó)佛教協(xié)會(huì)經(jīng)趙樸初會(huì)長(zhǎng)倡儀，漢傳佛教各寺院也將農(nóng)歷四月十五日定為佛陀紀(jì)念日，稱(chēng)佛吉祥日。這樣，中國(guó)各佛教寺院均要在這一天舉行慶典和法會(huì)。